Una mujer de Manchester, de 43 años, está "más feliz que nunca" tras perder 16 kilos.
Sarah Glascoe, una madre de siete hijos de 43 años de Manchester, ha revelado que se siente "más feliz que nunca" tras perder 16 kilos con la ayuda de Simple, una aplicación de bienestar con inteligencia artificial que busca cambiar la forma en que la gente aborda la pérdida de peso. Glascoe explica que, tras tener a su primer hijo a los 18 años, empezó a ganar peso gradualmente con cada embarazo.
«A pesar de ser una madre muy ocupada y haber probado infinidad de dietas y planes de ejercicio, nada me funcionaba a largo plazo», comenta. Eso fue hasta una tarde de julio de 2025, cuando descubrió la aplicación Simple y decidió probarla.
Simple está diseñada para fomentar cambios de estilo de vida realistas y basados en la ciencia, en lugar de dietas extremas. La app ha ayudado a millones de usuarios a crear hábitos más saludables y, por tiempo limitado, puedes ahorrar un 60 % en los planes de pérdida de peso de Simple con el código REACH60.
La oferta incluye acceso a entrenamientos diarios personalizados, asesoramiento nutricional experto y Avo, el entrenador de bienestar con IA integrado en la aplicación que ofrece consejos y motivación en tiempo real las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Glascoe es testimonio de ello, ya que en su primera semana de uso de la aplicación, después de pesar 89 kilos, perdió 2,3 kilos y notó un aumento de energía.
«Hasta la fecha, he perdido 16 kilos y he bajado tres tallas», explica. «¡Ahora me encanta volver a comprar ropa! Siguiendo el consejo de mi médico de cabecera, he reducido la dosis de mi medicación para la presión arterial y he dejado de tomar las pastillas para el colesterol. Duermo mejor, me siento más sana por dentro y por fuera, y más feliz que en años».
La aplicación Simple ahora tiene un 60% de descuento
Esto no es un consejo médico. Es una experiencia personal. Los resultados pueden variar. Consulte a su médico si tiene alguna afección médica.
El funcionamiento de la aplicación es sencillo: tras completar una encuesta inicial detallada, los usuarios reciben entrenamiento personalizado, que incluye registro de alimentos (por texto, voz o foto), un monitor de ayuno intermitente y un NutriScanner, que ayuda a controlar los valores nutricionales de las comidas en casa o fuera de ella. Simple también genera planes de entrenamiento personalizados de siete días, adaptados a los objetivos y la condición física de cada usuario, desde entrenamiento de fuerza y cardio hasta yoga suave en silla.
Avo , el asistente inteligente de la aplicación, funciona como un entrenador personal de bienestar, brindando respuestas instantáneas a preguntas sobre recetas, rutinas de ejercicio y hábitos saludables. Glascoe comenta que usó el ayuno con la aplicación y se convirtió en parte de su rutina diaria. "Empecé a tomar decisiones más saludables de forma natural y seguí bajando de peso. Pronto pude caminar más lejos sin necesidad de mi inhalador para el asma y el ejercicio empezó a ser más fácil y agradable", afirma.
«Duermo mejor, me siento más sana por dentro y por fuera, y más feliz que en años», dice. «Todavía me faltan siete kilos para alcanzar mi objetivo, pero sé que el ayuno seguirá siendo parte de mi vida para siempre».
Como alternativa, existe Noom , una plataforma para perder peso que se centra en la alimentación consciente en lugar de dietas estrictas. Con un enfoque altamente científico, Noom ofrece un gran apoyo a sus clientes, creando cursos personalizados y amenos, con precios que varían según el plan y la persona. También está MyFitnessPal , una aplicación para contar calorías diseñada para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y controlar su ingesta nutricional. Cuesta alrededor de 15,99 £ al mes, aunque también ofrece algunas secciones gratuitas.
Quienes usan Simple compartieron sus opiniones en Trustpilot. Una persona comentó: "Estoy disfrutando de la aplicación. El entrenador ofrece consejos positivos, comentarios y sugerencias útiles para facilitar el seguimiento del plan. Blinky es muy amable y te anima cuando tomas buenas decisiones, pero es estricto cuando te desvías del camino correcto. Es fácil hacer un seguimiento de tus acciones. No hay nada que requiera atención. Es importante poder volver atrás y corregir la información registrada".
Otra persona escribió: "Hasta ahora todo bien. He perdido 5 libras. Comer sano es la clave para mantener la línea y quemar calorías."
Otros pocos restaron una estrella y dijeron: "Demasiadas notificaciones durante el día".
En general, la respuesta fue excelente, como escribió esta persona: "El programa y, sobre todo, la aplicación fueron perfectos para mí. Cumplo 70 años este mes (noviembre). Fue fácil de seguir. He bajado 12,7 kg desde el 1 de julio. Tengo más flexibilidad y resistencia. Estoy disfrutando del proceso."
Daily Mirror
